Start zu deiner mentalen Gesundheit mit Fachberatung und Coaching
Psychische Gesundheit betrifft uns alle. Immer mehr Menschen fühlen sich durch die Anforderungen des Alltags, die Schnelllebigkeit unserer Gesellschaft und den Druck im Arbeitsleben überlastet. Stress, Erschöpfung und Unsicherheit nehmen zu – und genau deshalb wird mentale Gesundheit zu einem der wichtigsten Themen unserer Zeit.
Dabei dürfen wir nicht vergessen: Mentale und körperliche Gesundheit sind untrennbar miteinander verbunden. Wer psychisch belastet ist, spürt dies oft auch körperlich - und umgekehrt. Während wir ein gebrochenes Bein sofort erkennen, bleiben psychische Belastungen oft unsichtbar - und werden daher leicht übersehen oder unterschätzt. Doch gerade diese unsichtbaren Themen wirken sich stark auf das eigene Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und unser soziales Umfeld aus. Erst wenn mentale und körperliche Gesundheit in Balance sind, bleiben wir langfristig widerstandfähig und zufrieden.
Lass uns gemeinsam einen Weg finden, wie deine mentale Stärke und Wohlbefinden wachsen können – ich unterstütze dich gerne dabei. Online oder lieber vor Ort in meinen Räumlichkeiten?
Kraftressourcen aktivieren in Krisenzeiten
Sie kosten uns viel Kraft und verlangen uns einiges an Durchhaltevermögen ab – Krisen und Konflikte oder wenn einem alles zu viel wird. Nicht selten bis hin zu gesundheitlichen Leiden. Manchmal sitze ich mit meinen Klienten zusammen und denke: Puh, dass braucht wirklich niemand! Mal schauen, wie wir das lösen… Und am Ende des Termines, oder bei komplexen Anliegen des Prozesses, sind meine Klienten erleichtert. Über neue Handlungswege, die sie sich erarbeiten konnten und Hürden, die sie gemeistert haben.
Nein, es braucht nicht jeder einen Coach. Aber mit einem Coach in Krisenzeiten sparen Sie sich viel Zeit und Kraft. Warum? Weil man die außergewöhnliche Situation bewältigt bekommt, ohne dass sie einen überwältigt.
Gönn dir ein Coaching, um Kraft und Nerven zu sparen und in Krisenzeiten oder bei (inneren) Konflikten souverän und fokussiert deinen Weg zu gehen. Du hast es dir verdient!
Start einer Zusammenarbeit – aus der Praxis
Zuerst lernen wir uns in einem ersten unverbindlichen Gespräch kennen. Wir tauschen uns über Möglichkeiten wie auch Grenzen sowie die Konditionen aus. Danach hast du Gelegenheit, in Ruhe über das Angebot nachzudenken. Passt die Chemie zwischen uns, werden wir im ersten Termin dein Anliegen genauer betrachten und ein Ziel sorgsam herausarbeiten. Danach wir machen uns auf den Weg. Je schneller du dein Ziel erreicht hast, umso besser habe ich dich begleitet.
- Unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen & Austausch
- Zeit zum Überlegen
- Erster Termin – auf dem Weg zu deinem Ziel
- weitere Termine nach Vereinbarung
- Evaluierung 3-6 Monaten nach Abschluss
Da ich der Überzeugung bin, dass Vertrauen und Zuversicht gepaart mit Geduld und Humor einen positiven Einfluss auf dem Weg zum Ziel haben, zeichnet sich meine Arbeit durch ein anschauliches, transparentes Miteinander in offener, ungezwungener Atmosphäre aus.